In Gorinchem voelt bijna 44% van de inwoners zich weleens eenzaam. Ongeveer 13% van onze stadsgenoten is zelfs vaak eenzaam.
Mensen ontmoeten
In september vindt de Kom Erbij week plaats. Naast de speciale Kom Erbij - activiteiten zijn er het hele jaar door activiteiten waar u mensen kunt ontmoeten. Kijk op www.samengorinchem.nl wat er allemaal te doen is. Komt u er niet helemaal uit? De medewerkers bij het Welzijnspunt in het stadhuis van de gemeente kijken graag met u mee.
Jongeren
Eenzaamheid onder jongeren is een steeds groter wordend probleem. Er zijn veel plekken in Gorinchem waar er aandacht is voor de jongeren. Kijk eens zelf of wijs jongeren op www.samengorinchem.nl. Daar staat bijvoorbeeld het aanbod van jongerenwerk The Mall, de activiteiten van Boukie of het sportaanbod van Gorinchem Beweegt.
Eenzaamheid helpen voorkomen
Eenzaamheid kan negatieve gevolgen hebben voor de gezondheid van mensen. Daarom zet gemeente Gorinchem zich samen met organisaties in voor het herkennen, het voorkomen en het tegengaan van eenzaamheid.
Eenzaamheid is niet altijd te zien. Denk aan iemand met een drukke baan, die midden in het leven staat, maar wel alleen thuiskomt. Of iemand met 500 facebookvrienden, maar niemand heeft om te bellen.
Veel mensen voelen zich eenzaam. Jong en oud, gezond en niet gezond, rijk en arm. Het komt voor in de hele samenleving. Hoe eerder we eenzaamheid herkennen, hoe meer we voor elkaar kunnen doen. Eenzaamheid kunt u bij uzelf of anderen herkennen aan verschillende signalen.
Signalen herkennen
De signalen van eenzaamheid zijn verschillend. Zo zult u iemand met weinig sociale contacten sneller herkennen als eenzaam dan iemand die een baan heeft. Toch kan die persoon kampen met lichamelijke klachten door eenzaamheid. Hieronder een overzicht met signalen die kunnen duiden op eenzaamheid.
Lichamelijke signalen
- Verslechterde zelfzorg
- Vermoeidheid
- Hoofdpijn
- Verhoogde spierspanning
- Gebrek aan eetlust
Psychische signalen
- Negatief zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen
- Gevoelens van zinloosheid en uitzichtloosheid
- Gevoelens van verlatenheid
- Teleurstelling
- Verdriet
- Boosheid
- Verlies van vertrouwen in andere mensen
Levensgebeurtenissen
- Overlijden van een partner
- Scheiding
- Ziekte of beperking (van een naaste)
- Verhuizing, veranderde woonomgeving
- Verlies van baan
- Financiële problemen
Gedragsmatige signalen
- Gebrek aan sociale vaardigheden
- Mensen op afstand houden
- Claimgedrag
- Op zichzelf gericht zijn
- Overmatig middelengebruik of verslaving
Eenzaamheid bespreekbaar maken
Laten we het taboe op eenzaamheid doorbreken! Ga het gesprek met iemand aan. Dat kan spannend zijn. Deze 10 tips kunnen helpen:
- Neem de tijd voor een gesprek.
- Luister ook naar de gevoelens achter de feiten.
- Laat in uw lichaamstaal zien dat u luistert.
- Zorg dat wat u zegt overeenkomt met uw lichaamstaal.
- Weet dat het verhaal aan iemand kwijt kunnen al verlichtend kan zijn
- Wees niet te veel bezig met het zoeken naar oplossingen.
- Geef nauwkeurig in eigen woorden weer wat de ander volgens u bedoelt, zonder oordeel.
- Vraag om verduidelijking als u niet snapt wat iemand bedoelt.
- Geef blijk van herkenning, maar betrek de aandacht op uzelf.
- Wees voorzichtig met het geven van advies.
Contact
Komt u er zelf niet uit en/of wilt u iemand doorverwijzen? Bel bij spoed altijd 112. Is er geen spoed? Met toestemming van de ander kunt u dan contact opnemen met het Welzijnspunt van gemeente Gorinchem:
- Email: welzijn@gorinchem.nl
- Telefoon: (0183) 659 544
- langskomen bij het Welzijnspunt in het stadhuis kan op dinsdag en donderdag van 09.00-12.00 uur.
Gemeente Gorinchem is aangesloten bij de landelijke aanpak Eén tegen eenzaamheid.